也就是从去年这个时候开始,有了失眠的习惯。刚开始还断断续续的,慢慢就形成了习惯。已经困扰我一年了,没有丝毫改善。
失眠怎么说呢,也不是不困,就是身体已经困了,信号非常明确,眼睛都睁不开了,眼皮沉的像秤砣提不起来,但就是睡不着觉,精神有些异常的亢奋。
关键是晚上睡不好,白天就没法干活,一整天脑袋都是昏沉沉的,容易头昏脑涨的。这可咋整?

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